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    5월 28일 (木) 14:00 동영상중계
    하루 60초 건강지킴이 | [Daum스포츠 잇슈]
    1. 복근운동  엘보우 투 니 크런치 엘보우 투 니 크런치
    2. 전신운동  마운틴 클라이머 마운틴 클라이머
    3. 코어운동  플랭크 킥 플랭크 킥
    4. 상체운동  무릎대고 푸쉬업 무릎대고 푸쉬업